1 personne
Solo
60 €
par personne et par séance
carte de 10 séances : 600 €
Solo · 1 personne
Cours particulier de Pilates à Rueil-Malmaison : une professeure, une élève, une machine.
En cours particulier de Pilates à Rueil-Malmaison, vous êtes seule avec Nataliya, sur le Reformer, la Cadillac ou l’Arc Barrel. Chaque ressort est réglé pour vous, chaque geste est regardé. En carte de 10 séances, la séance revient à 60 €. C’est moins qu’un cours privé du secteur.
60 € la séance, en carte de 10
Vous payez 60 € la séance. La carte de 10 séances coûte 600 €, TTC, sans abonnement, sans reconduction et sans durée minimale.
Aucune carte à prendre pour commencer. Vous venez d’abord à la séance découverte, puis vous choisissez votre format. Le solo se décide après, quand vous savez ce que vous voulez.
Pour qui est le cours particulier ?
Le cours particulier convient à trois profils d’élèves :
- celles qui reprennent après une pause et veulent repartir sur des bases justes, sans suivre le rythme d’un groupe,
- celles qui ont un objectif précis : mobilité du haut du dos, planche sans creuser les lombaires, reprise sportive,
- celles qui apprennent mieux sans regard tiers, en posant leurs questions au moment où elles se posent.
Débutante ? Le solo est aussi une bonne façon de commencer. Vous montez sur les machines dès la première séance et les ressorts se règlent à votre niveau. Personne n’avance plus vite que vous.
Comment se passe une séance seule avec Nataliya ?
Vous êtes seule dans la pièce avec la professeure. Nataliya règle les ressorts avant chaque exercice : un de plus pour les jambes, un de moins pour les bras. Le réglage change avec ce qu’elle voit : un mouvement nouveau, la fatigue qui arrive.
La séance circule entre les trois appareils, selon ce dont vous avez besoin ce jour-là. Vous pouvez commencer allongée sur le Reformer pour les jambes et le bassin. Vous passez à la Cadillac pour ouvrir les épaules et mobiliser la colonne. Vous finissez sur l’Arc Barrel pour étirer le dos sur une courbe.
Un ressort n’est pas un poids : sa résistance augmente à mesure que vous l’étirez. Quand vous êtes seule dans la pièce, Nataliya entend votre respiration. Elle la corrige comme elle corrige un genou qui rentre.
Ce que le prix comprend
Le prix de la séance comprend l’essentiel et n’impose rien de plus :
- la même professeure à chaque séance, Nataliya, sans planning tournant ni remplaçant,
- le petit matériel du studio : cercles de Pilates, rouleaux de mousse, tapis,
- les machines dès la première séance, sans cours au tapis imposé avant,
- une carte de 10 séances, sans abonnement ni reconduction,
- un prix TTC, sans engagement de durée.
Le studio se trouve à 10 minutes à pied du RER A, gare de Rueil-Malmaison. Les cours se donnent uniquement sur rendez-vous. Voir le studio et ses machines
Comparer le cours particulier avec un cours privé du secteur, en euros
La comparaison se fait en euros, à format égal : une professeure, une élève, une machine réglée pour elle. Dans le secteur de Rueil-Malmaison, voici les repères :
- un cours privé de Pilates se paie 68 à 80 € la séance,
- ici, la séance revient à 60 €, en carte de 10 séances à 600 €,
- sur 10 séances, la différence va de 80 à 200 €.
Un cours collectif du secteur coûte 38 à 45 € la séance, pour 4 à 6 élèves par professeur. Ici, la professeure ne regarde que vous.
Les autres formats : le duo et le duo famille
Rien ne vous engage à rester seule. Vous pouvez poser les bases en solo, puis revenir avec une amie, une collègue ou un conjoint. Le format change, pas la méthode : deux machines réglées séparément, la même professeure, jamais plus de trois personnes dans la pièce.
La séance passe alors à 35 € par personne, sur une carte prise pour deux. Deux personnes du même foyer paient 32,50 € chacune, en duo famille.
Commencer par une séance découverte
Vous commencez par une séance découverte, seule avec Nataliya : un échange, puis un bilan postural, puis un premier travail sur machine. Vous choisissez votre format ensuite. Cours sur rendez-vous.