2 personnes · deux personnes du même foyer
Duo famille
32,50 €
par personne et par séance
carte de 10 séances : 650 € pour deux
Studio de Pilates sur machines · Rueil-Malmaison
Le Pilates à Rueil-Malmaison, en tout petit comité.
Des cours de Pilates sur Reformer et Cadillac, à Rueil-Malmaison. Une ou deux personnes par séance, trois au maximum. Toujours avec la même professeure, Nataliya.
- Jamais plus de 3 personnes
- Reformer et Cadillac
- 10 min à pied du RER A
- dès 32,50 € la séance
Ici, on regarde votre mouvement.Cours sur Reformer et Cadillac, à Rueil-Malmaison
Pourquoi jamais plus de trois personnes par cours
Un professeur ne peut pas corriger six personnes à la fois. C’est la raison d’être de ce studio. Dans un cours collectif, vous suivez un mouvement. Ici, on regarde le vôtre.
Dans le secteur, un cours collectif réunit 4 à 6 élèves pour un seul professeur. Il montre l’exercice, compte les répétitions et encourage. Il ne peut pas voir chaque bassin, chaque épaule, chaque appui.
Ici, vous êtes au maximum trois dans la pièce, toujours avec Nataliya. Un ressort mal réglé, un genou qui rentre : elle le voit tout de suite et le corrige. Un exercice mal exécuté n’est pas un exercice moins efficace. C’est un autre exercice, souvent celui qui renforce ce qui vous fait mal.
Commencer par une séance découverte
On ne choisit pas une carte de séances sur un site. On commence par venir. La séance découverte se passe en trois temps :
- un échange sur ce que vous cherchez,
- un bilan postural,
- un premier travail sur machine, pour sentir ce que change un ressort sous vos pieds.
Vous choisissez ensuite le format qui vous convient. Débutante ? Vous commencez sur les machines dès la première séance. Aucun cours au tapis n’est imposé avant.
Cartes de 10 séances · sans engagement
Trois formats, un prix par personne et par séance
Le chiffre à retenir n’est pas le total de la carte. C’est ce que coûte une séance à chaque personne présente.
2 personnes
Duo
35 €
par personne et par séance
carte de 10 séances : 700 € pour deux
1 personne
Solo
60 €
par personne et par séance
carte de 10 séances : 600 €
En duo, la séance revient à 35 € par personne. C’est moins que la séance d’une carte de 10 cours collectifs du secteur (380 €, soit 38 € la séance), et moins que la séance à l’unité (45 €).
Un studio équipé de machines à Rueil-Malmaison
Le studio est équipé de trois appareils :
- un Reformer à cadre de bois clair,
- une Cadillac (table à tour, barres et ressorts),
- un Arc Barrel.
Cercles, rouleaux et tapis sont sur place. Vous n’avez rien à acheter. Pourquoi des machines ? Un ressort n’est pas un poids. Il résiste davantage quand vous l’étirez, puis se relâche quand vous revenez. La charge suit votre geste au lieu de le contraindre.
Nataliya, toujours la même professeure
Nataliya Yefimova enseigne le Pilates en très petit comité. Son activité est déclarée depuis 2009 et son studio est installé à Rueil-Malmaison depuis 2020.
C’est elle qui vous reçoit à la séance découverte, et elle que vous retrouvez à chaque séance. Pas de remplaçant, pas de planning tournant. Elle règle les ressorts avant chaque exercice, corrige un alignement pendant, et explique pourquoi.
Venir au studio
- Adresse : 69 boulevard National, 92500 Rueil-Malmaison, dans un cabinet paramédical.
- Accès : à 10 minutes à pied du RER A, gare de Rueil-Malmaison.
- Cours uniquement sur rendez-vous, une seule séance à la fois.
Des élèves viennent de Nanterre, Chatou, Croissy-sur-Seine, Bougival et de La Celle-Saint-Cloud.
Commencer par une séance découverte
Vous venez, vous essayez, puis vous choisissez. Un échange, un bilan postural et un premier travail sur machine, seule ou à deux. Nataliya vous répond elle-même. Cours sur rendez-vous.